挑戦

私は現在、ヨガ資格取得のためにオンラインで学んでいます。座学の中で「瞑想」について学ぶ機会があり、その中で初めてマインドフル・イーティングという考え方を知りました。マインドフル・イーティングとは、「何かをしながら食べる」のではなく、ただ食べ...

学生の頃の私は、髪を脱色していました。20代になると、カラーリングやパーマを楽しみ、その時々の気分で髪型を変えていたように思います。30代半ば頃から、白髪が少しずつ目立ちはじめました。同時に、頭皮のかゆみも感じるようになり、自然な流れで白髪...

はじめにはじめまして。有美音（ゆうみん）と申します。ずっと興味のあったことの一つ「ブログ」を、ようやく始めてみました。この春に多忙による心身の不調で会社を長期休養することになり、いま現在も継続中です。休養に入る前から、「このままでいいのかな...